Cada 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo , una fecha que invita a reflexionar sobre el valor de los gestos simples y humanos. En el contexto del cáncer, un abrazo puede convertirse en una poderosa forma de comunicación: transmite compañía, seguridad, alivio emocional y amor, incluso cuando las palabras no son suficientes. Para las personas que atraviesan un tratamiento oncológico, el contacto afectivo y la cercanía emocional juegan un papel fundamental en su bienestar...

Iniciar un nuevo año suele estar cargado de expectativas, propósitos y deseos de bienestar. Sin embargo, para las personas que atraviesan un tratamiento oncológico, este periodo también puede venir acompañado de emociones intensas, ánimo bajo o síntomas de depresión. Reconocer y cuidar la salud emocional durante el cáncer  es tan importante como atender la salud física, ya que ambas están profundamente conectadas y pueden influir en la adherencia al tratamiento y en la calidad de vida. Desde...

El comienzo de un nuevo año siempre trae consigo metas y propósitos personales. Es el momento ideal para comprometernos con nuestra salud y adoptar hábitos que fortalezcan el bienestar físico, emocional y mental. Este blog reúne recomendaciones esenciales para iniciar el año cuidando lo más valioso: la salud. 1. PRIORIZAR EL AUTOCUIDADO: pequeños hábitos que hacen la diferencia El autocuidado no necesita grandes transformaciones. Pequeños cambios sostenidos tienen un impacto profundo en la...